乒乓球按颜色分为白色乒乓球和黄色乒乓球。黄色光波属于中长波光波，理论上来说更有利于睫状肌的调节。目前，还没有明确证据证明白色乒乓球和黄色乒乓球中哪一种更有利于预防近视。相信将来随着研究的深入，两种颜色乒乓球在近视防控中的作用，以及如何通过打乒乓球有效预防近视，都会得到越来越多的理论支持。

实践：乒乓球运动预防近视效果好

不知道大家有没有注意到，在乒乓球运动员群体中，近视的发生率很低。即使是因近视而有“盲僧许”称号的运动员许昕，也只有150度的近视及150度的散光。这个近视度数在普通人群中属于低度近视。