很多新手爸妈都会遇到这样的困扰：宝宝出生后乖巧可爱，可一进入第二个月，就突然变得爱哭闹、难哄睡，白天烦躁不安，夜晚频繁惊醒，这就是俗称的“二月闹”。看着宝宝撕心裂肺的哭闹，爸妈们既心疼又手足无措，不知道该如何应对。其实，宝宝“二月闹”并非无理取闹，而是生长发育过程中的正常现象，多与肠胀气、肠绞痛、睡眠规律未建立等因素有关，掌握这7个亲测有效的安抚方法，就能轻松缓解宝宝的不适，让新手爸妈少走弯路。
第一个安抚法，也是最基础的，就是及时排查生理需求。宝宝不会说话，哭闹往往是在表达需求，首先要检查宝宝是否饿了、渴了，尿布是否湿了、脏了，室温是否过高或过低，衣物是否舒适。很多时候，宝宝哭闹只是因为简单的生理需求未被满足，及时解决这些问题，哭闹往往能瞬间停止。尤其是母乳喂养的宝宝，按需喂养很重要，不要等到宝宝过度饥饿才喂奶，避免因哭闹加剧肠胀气。
第二个方法，是拍嗝排气，缓解肠胀气不适。宝宝在哭闹、喂奶过程中会吞入大量空气，加上新生儿消化系统尚未发育成熟，容易出现肠胀气，引发腹部胀痛，这也是“二月闹”最常见的原因。喂奶后，将宝宝竖抱起来，让宝宝的头靠在肩膀上，一只手托住宝宝的臀部，另一只手空心掌从下往上轻轻拍打宝宝的后背，直到宝宝打出嗝来，排出体内空气，缓解腹部不适。
第三个方法，是做排气操，帮助宝宝活动肠道。每天固定时间，在宝宝清醒、情绪稳定时，帮宝宝做排气操。让宝宝平躺，握住宝宝的双腿，模仿蹬自行车的动作，交替蹬动，促进肠道蠕动；也可以顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，力度要轻柔，每次5到10分钟，帮助宝宝排出肠道内的气体，缓解肠绞痛和胀气带来的不适。
第四个方法，是包裹法，给宝宝安全感。新生儿刚从妈妈肚子里出来，对周围环境充满陌生感，容易缺乏安全感，而“二月闹”期间，宝宝的安全感需求会更强烈。用柔软的纯棉包被，将宝宝轻轻包裹起来，包裹时要松紧适度，保留宝宝头部和手部的活动空间，模拟宝宝在子宫内的环境，能有效安抚宝宝的情绪，减少哭闹。
第五个方法，是白噪音安抚，模拟子宫环境。宝宝在妈妈子宫里时，会听到心跳声、血流声等持续的声音，这些声音能让宝宝感到安心。“二月闹”期间，宝宝哭闹时，可以播放轻柔的白噪音，比如海浪声、雨声、心跳声，或者打开吹风机、加湿器的低档位，持续的白噪音能掩盖周围的嘈杂声音，帮助宝宝平复情绪，甚至快速入睡。
第六个方法，是多做俯趴练习，缓解腹部压力。俯趴不仅能锻炼宝宝的颈部、背部肌肉，还能帮助宝宝排出肠道气体，缓解腹部胀痛。在宝宝清醒、有大人看护的情况下，让宝宝趴在干净、柔软的平面上，大人在旁边用玩具吸引宝宝的注意力，每次俯趴时间不宜过长，根据宝宝的耐受度逐渐增加，避免宝宝过度疲劳。
第七个方法，是保持环境安静，减少外界刺激。“二月闹”的宝宝感官比较敏感，外界的嘈杂声音、强光、频繁的人员走动，都可能让宝宝感到烦躁、哭闹。安抚宝宝时，要保持环境安静，光线柔和，减少不必要的打扰，让宝宝在舒适、安静的环境中放松身心，慢慢平复情绪。
新手爸妈要知道，宝宝“二月闹”是暂时的，通常在宝宝3个月后，随着消化系统逐渐发育成熟、睡眠规律建立，哭闹现象会慢慢缓解。在这个过程中，爸妈要保持耐心，不要因为宝宝哭闹而焦虑、烦躁，多观察宝宝的状态，熟练运用这7个安抚方法，帮助宝宝缓解不适。同时，爸妈也要注意休息，调整好自己的状态，才能更好地陪伴宝宝度过这段特殊时期。
