一、缺乏规律运动

很多人认为，渐冻症患者肌肉无力，应减少活动，多休息。这是错误的观念。适度、规律的运动对渐冻症患者至关重要。运动能促进血液循环，为肌肉和神经输送充足的氧气和营养物质，减缓肌肉萎缩速度。若患者长期缺乏运动，肌肉会因得不到有效刺激而加速萎缩，关节也会变得僵硬，进一步降低身体的灵活性和协调性。患者可以在医生指导下，选择适合自己的运动方式，如散步、水中运动或简单的伸展操，根据自身身体状况调整运动强度和时间，这样既能避免过度疲劳，又能获得运动带来的益处。