但随着时间推移，无力感越来越严重，肌肉也开始出现跳动，甚至连简单的行走、拿东西都变得困难。在家人的催促下，小李前往医院检查，最终被确诊为渐冻症。这个消息如晴天霹雳，瞬间击垮了小李和他的家人。

二、不良习惯逐一剖析

（一）长期高强度工作与过度劳累

在工地上，小李为了多挣些钱，经常长时间连续工作，一天工作时间长达 12 小时甚至更久。长期的高强度工作使得他的身体严重透支，肌肉和神经系统得不到充分的休息。