叶酸参与身体的多种代谢过程，对神经系统的发育和功能维持有重要作用。铁和钙是维持身体正常生理功能所必需的矿物质，铁有助于运输氧气，保证身体各组织器官的正常运转，钙则对肌肉收缩和神经传导起着关键作用。患者应保证每天摄入一定量的绿叶蔬菜，可将其制作成蔬菜沙拉、清炒或煮汤食用。

四、浆果：抗氧化小能手”