儿童体温调节能力尚未发育完善，易受环境、活动等因素影响而波动，准确测量体温是判断孩子是否发热、及时护理的关键。很多家长在测温时因方法不当导致数值偏差，进而误判病情。掌握科学的测温方法，明确不同年龄段儿童的正常体温范围，才能为孩子的健康保驾护航。
首先需明确儿童正常体温的参考标准，且不同测量部位的正常范围存在差异。腋下测温是最常用、最安全的方式，正常范围为36.0℃至37.2℃；口腔测温适用于4岁以上能配合的儿童，正常范围为36.3℃至37.5℃；直肠测温准确性最高，多用于婴幼儿或不配合的儿童，正常范围为36.5℃至37.7℃。需注意，儿童体温在一天内会有生理性波动，清晨最低，午后至傍晚最高，波动幅度一般不超过1℃，剧烈活动、进食后体温可能暂时升高，属于正常现象。
腋下测温法操作简单，适合各年龄段儿童。测温前需将体温计水银柱甩至35℃以下，擦干孩子腋下汗液，避免汗液影响数值。将体温计水银端紧贴腋下皮肤，让孩子夹紧上臂，确保体温计与皮肤完全接触，持续测量5至10分钟后取出读数。测温时需安抚孩子保持安静，避免哭闹、活动，同时不要让孩子夹紧衣物，以免影响散热导致体温偏高。
口腔测温需提前做好消毒工作，将体温计用酒精棉片擦拭消毒后甩至35℃以下。让孩子将体温计水银端含在舌下，紧闭嘴唇，不要咬体温计，也不要说话、进食或喝水，测量3至5分钟后取出读数。若孩子刚吃过热食、冷饮，需间隔30分钟再测量，避免食物温度干扰结果。有口腔溃疡、发热抽搐史的儿童，不建议采用口腔测温法。
直肠测温虽准确，但操作相对复杂，需格外谨慎。测温前在体温计水银端涂抹少量凡士林或医用润滑剂，让孩子侧卧，双腿弯曲，轻轻将体温计插入肛门2至3厘米，固定体温计防止脱落，测量3至5分钟后缓慢取出读数。操作时动作要轻柔，避免损伤孩子肛周黏膜，测温后及时清洁体温计并消毒。腹泻、肛周疾病或有肛门手术史的儿童，禁止使用直肠测温法。
除了传统水银体温计，电子体温计、额温枪、耳温枪也被广泛使用。电子体温计操作便捷，测量时间短，适合儿童，但需定期校准确保准确性；额温枪受环境温度影响较大，测量时需避开阳光直射、冷风直吹，额头有汗液时需擦干，仅作为初步筛查使用；耳温枪测量速度快，适合婴幼儿，但需将耳垢清理干净，确保探头对准鼓膜，否则会出现数值偏差。
测温后需正确判断发热程度：37.3℃至38℃为低热，38.1℃至39℃为中度发热，39.1℃至41℃为高热，41℃以上为超高热。若孩子低热且精神状态良好，可通过多喝水、减少衣物、物理降温等方式护理；若中度发热及以上，或伴随精神萎靡、咳嗽、呕吐等症状，需及时就医，明确发热原因后对症治疗。
精准测量体温是儿童健康护理的基础，家长需根据孩子年龄和配合度选择合适的测温方式，严格遵循操作规范，同时结合生理性波动特点判断结果。避免因测温不当误判病情，也不要忽视轻微发热背后的潜在问题，科学测温、合理护理，才能让孩子健康成长。
