“感冒了不用吃药，扛一周就好了，吃药也是7天才能好”，这句话在生活中广为流传，不少人感冒后都会抱着这样的心态，要么硬扛不吃药，要么随便吃点感冒药应付。但这句话真的完全正确吗？其实不然，它只说对了一半，感冒的自愈时间确实与药物没有直接关联，但吃药的核心作用并非缩短病程，而是缓解不适、预防并发症，盲目硬扛或不当用药，都可能给身体带来额外负担。
从医学角度来说，普通感冒大多是由病毒感染引起的，常见的有鼻病毒、冠状病毒、流感及副流感病毒等。这类病毒感染属于自限性疾病，也就是说，在没有严重并发症、身体免疫系统正常的情况下，依靠自身免疫力，通常7天左右就能清除病毒，实现自愈。这也是“不吃药一星期自愈”的核心依据，药物并不能直接杀死感冒病毒，也无法缩短病毒在体内的存活时间，所以无论吃不吃药，病程大多在7天左右波动。
但这并不意味着感冒后吃药没有意义。感冒引发的鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、发热等不适症状，会严重影响睡眠、饮食和工作，而感冒药的主要作用，就是缓解这些症状，让身体在自愈过程中更舒适。比如，退烧药能降低体温，缓解发热带来的头痛、乏力；止咳药能减轻咳嗽，避免剧烈咳嗽损伤咽喉和肺部；缓解鼻塞的药物能改善呼吸，帮助睡眠。如果完全不吃药，身体要在承受不适的同时对抗病毒，对于体质较弱的人来说，可能会因休息不好、食欲下降，导致免疫力下降，反而延长病程。
更需要注意的是，并非所有“感冒”都能硬扛自愈。生活中很多人会把流感当成普通感冒，两者虽然症状相似，但本质完全不同。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性更强，症状也更严重，常伴有高热、肌肉酸痛、乏力等全身症状，若不及时干预，可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，甚至危及生命。此时盲目硬扛，不仅无法自愈，还可能延误治疗时机，加重病情，这类情况必须及时就医，遵医嘱服用抗流感药物。
此外，对于老人、儿童、孕妇，以及患有慢性支气管炎、哮喘、心脏病、糖尿病等基础疾病的人群，感冒后也不能随意硬扛。这类人群免疫力较弱，感冒后病毒更容易侵袭肺部、心脏等器官，引发并发症，即使是普通感冒，也建议在医生指导下合理用药，避免病情加重。比如，儿童感冒后若出现高热不退、咳嗽加重，可能引发肺炎，需及时用药治疗。
还有一种情况需要警惕，就是感冒症状持续超过7天仍没有好转，甚至出现加重的情况，比如咳嗽带痰、呼吸困难、持续高热等，这可能是感冒合并了细菌感染，此时需要及时就医，服用抗生素等药物治疗，否则可能引发更严重的呼吸道疾病。
总结来说，“感冒吃药7天好，不吃药一星期自愈”，只适用于免疫系统正常的成年人所患的普通病毒感冒，且重点是“自愈”，药物仅起到缓解不适的作用。感冒后无需盲目吃药，但也不能一味硬扛，要根据自身情况判断，若症状轻微可通过多喝水、多休息、清淡饮食辅助自愈；若症状严重或自身属于高危人群，及时就医、合理用药，才是最科学的应对方式。
