1. 早餐：燕麦粥

早餐是一天中最重要的一餐，它能够为身体提供所需的能量和营养。这位患者推荐每天早上以燕麦粥为主食，搭配新鲜水果，如香蕉、苹果或草莓。

燕麦含有丰富的纤维和蛋白质，有助于保持饱腹感，水果则提供丰富的维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力。